Kreativität & Auszeiten
Staycation: So gelingt Urlaub zu Hause
Erholung braucht keine Fernreise. Wie du freie Tage zu Hause wirklich nutzt, statt sie mit Haushalt und To-dos zu füllen.
WeiterlesenMagazin
Wissen und Impulse
Familie & Beziehungen
Gewaltfreie Kommunikation im Alltag: Vier Schritte für bessere Gespräche
Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte: Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation hilft, Konflikte zu entschärfen. Mit Beispielen für Partnerschaft, Familie und Beruf.
Weiterlesen
Arbeit & Führung
Deep Work: Konzentriert arbeiten in einer unruhigen Welt
Tiefe Konzentration wird selten, aber sie lässt sich schützen. Was Deep Work bedeutet und wie du Zeit für ungestörtes Arbeiten schaffst.
Weiterlesen
Persönlichkeit & Gewohnheiten
Gewohnheiten ändern: Warum 66 Tage nur ein Mittelwert sind
Die Zahl 66 geistert durch Ratgeber. Was die Studie dahinter wirklich zeigt und was das für deine Vorsätze bedeutet.
Weiterlesen
Achtsames Leben
Achtsamkeit für Anfänger: Drei Übungen für den Start
Achtsamkeit braucht kein Kissen und keine Stunde Zeit. Drei einfache Übungen, mit denen du heute anfangen kannst, und was du dabei erwarten darfst.
Weiterlesen
Mentale Gesundheit
Was mentale Gesundheit eigentlich bedeutet
Mentale Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit einer Erkrankung. Ein verständlicher Überblick, woraus sie besteht und was du im Alltag dafür tun kannst.
Weiterlesen
Allgemein
Hallo Welt!
Welcome to 23spots Network Sites. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
Weiterlesen