Der Begriff „Deep Work“ geht auf Cal Newport zurück und beschreibt konzentrierte Arbeit ohne Ablenkung an anspruchsvollen Aufgaben. In diesem Workshop gestaltest du dein Umfeld, deine Zeiten und deine Routinen so, dass solche Phasen wieder entstehen.
Ablauf (Vorschlag)
- 1
Standortbestimmung
Wann und warum geht dir die Konzentration verloren?
- 2
Rahmen schaffen
Zeiten, Orte und Regeln für ungestörtes Arbeiten.
- 3
Ausprobieren
Ein echter Fokusblock mit Auswertung.
- 4
Verankern
Dein persönlicher Wochenplan für Deep-Work-Phasen.
25:00
Fokus-Timer: 25 Minuten
Eine Sache, ein Block. Danach kurz aufstehen und Wasser holen.