Eine Staycation, also Urlaub zu Hause, spart Reisestress und Kosten. Sie hat aber einen Haken: Zu Hause warten Wäsche, Post und Aufgaben. Damit die freien Tage nicht im Alltag versanden, braucht es eine bewusste Gestaltung.
Vorbereitung
Informiere dein Umfeld, dass du nicht erreichbar bist, und richte eine Abwesenheitsnotiz ein. Erledige notwendige Dinge vorher und lege eine „Haushaltsfreie Zone“ fest: Was darf in diesen Tagen liegen bleiben?
So gelingt die Staycation
- Arbeits-E-Mails und Chats vom Handy entfernen
- Einen groben Wochenplan mit Lieblingsaktivitäten machen
- Mindestens eine neue Sache in der Region ausprobieren
- Täglich eine feste Zeit für Bewegung im Freien
- Kein Hausputz-Marathon: nur das Nötigste
Die Region neu entdecken
Besuche einen Ort, an dem du noch nie warst: ein Museum, ein Café in einem anderen Stadtteil, einen Wanderweg in der Nähe. Behandle deine Umgebung wie ein Tourist.
Danach
Plane den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub bewusst sanft und lasse etwas Zeit für den Wiedereinstieg. So hält die Erholung länger vor.